Вы когда-нибудь задумывались, как не расстраиваться по пустякам?

И почему вы разочарованы в жизни и в конкретных людях?

Давайте разбираться.

Сегодня мы обсудим, как избежать разочарований в простых жизненных ситуациях. Ведь как обычно бывает? Возьмем для примера обычную бытовую историю.

Например, в качестве сюрприза вы приготовили какое-то необычное блюдо для мужа и ждете от него безмерного восторга и восхищения. А мужу, как назло, не понравилось это блюдо, и он вышел из-за стола с недовольным выражением лица. Может, он не любит какую-то приправу или отдельный ингредиент в его составе. Ведь мужчины в большинстве своем прямолинейны и сразу говорят, что не устраивает. Возможен и такой вариант: в данный момент у супруга просто нет аппетита и он всем своим видом показывает нежелание есть ваш кулинарный шедевр прямо сейчас. В итоге вы расстраиваетесь по пустякам, закатываете истерику, плачете. Почему? Потому что сами настроили себя на один единственный вариант реакции супруга на ваш кулинарный сюрприз — восторг и восхищение.

А как надо было поступить?

Лучше всего заранее просчитать все возможные варианты развития событий, объясняющих негативную реакцию супруга:

1) муж пришел с работы усталый, съел ваш сюрприз, пошел отдыхать и ему вообще не до восторга;

2) ему просто не понравилось еда — он не стал ее есть и отодвинул в сторону;

3) супруг поглотил ваш кулинарный шедевр как обычное блюдо и не выразил никаких восторгов.

То есть, вариантов, объясняющих негативную реакцию мужа, может быть много. Надо помнить, что супруг, партнер или просто близкий человек — это совершенно другой человек. Это не ваше отражение и не ваша копия. Он не обязан и просто не в силах реагировать таким же образом, как и вы.Тем более, что высоким уровнем культуры общения отличаются далеко не все, правда? Не каждый человек будет из вежливости кушать то, что ему не нравится, так ведь?

Поэтому в любых жизненных ситуациях лучше заранее просчитывать не только все возможные варианты поведения партнера, но и то, как вы на них среагируете. Иначе, кроме разочарования и бесконечных обид, ничего ждать не приходится — вы так и продолжите расстраиваться по пустякам.

Однако в реальности процесс перемен — довольно непростое дело, так как поначалу придется контролировать свои реакции, а это действительно сложно, потому что привычное поведение затягивает обратно в устоявшееся русло и тормозит позитивные изменения в жизни человека.

Нужна помощь и консультация психолога? Смотрите контакты здесь!

Желаем удачи и до новых встреч!

 

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: