Как стать добрее в отношениях?
Признаемся: порой это очень трудно, так как требует контроля над эмоциями и работы над собой.
Читательница Екатерина пишет: «Прихожу домой после работы и постоянно слышу упреки мужа по поводу того, что вовремя не приготовлена еда. Я ему в ответ: «А ты мне обещал еще месяц назад купить новые итальянские туфли и платье, но не купил! Почему я тогда должна тебе еду готовить — сам готовь!» Так он тут же нашел, чем попрекнуть: «Ты со мной сексом мало занимаешься, вот у меня и нет настроения красивые вещи тебе приобретать!» Так и живем: порочный круг какой-то. Стали злые, недовольные. Подскажите: что поможет стать добрее друг к другу?»
Сначала научитесь избегать постоянных стычек с партнером. Не позволяйте вовлекать вас в спор. Читайте дальше и узнавайте, как обходить «острые углы».
Как избежать конфликта
-
Первое, что нужно сделать: перестать предъявлять претензии и высказывать недовольство в грубой форме. Ваш партнер не обязан выслушивать упреки: у него тоже есть свои привычки, мечты. Он сам нервничает? Значит, ему не хватает Любви. Да, это так! Если он живет с вами, то с помощью недовольства высказывает неудовлетворенность интимной жизнью, как в истории Екатерины. Началось с еды, а закончилось разговором о сексе.
-
Научитесь не спорить до потери пульса, а договариваться. Муж приходит с работы раньше? Пусть он разогреет приготовленное вами заранее блюдо. Покажите ему это кушанье еще утром, перед уходом в офис. Другая ситуация: вам нужно на маникюр в субботу. А с детьми сидеть не с кем. Предупредите мужа заранее, что каждую субботу вы ходите к маникюрше и для этого нужно час-полтора свободного времени. Пусть настроится общаться с детками!
-
Расстроили на работе? Не торопитесь идти домой, иначе испорченное настроение тут же передастся близким людям! Достаньте зеркальце из сумочки, посмотрите на себя и спросите: «Хочу ли я, чтобы муж видел меня с такой недовольной физиономией?» Наверняка, нет! Поэтому:
-
сделайте усилие и начните улыбаться себе, глядя в зеркало;
-
протрите лицо важной салфеткой, поправьте макияж;
-
похвалите себя за красоту и обаяние!
Решить вопрос, как стать добрее, поможет плитка шоколада! Всегда держите про запас кусочек сладкого лакомства: не спеша, медленно поглощайте его и радуйтесь тому, какая классная у вас жизнь! У африканских племен намного тяжелее, правда?
Стать добрее помогает классическая музыка (Моцарт). Ее рекомендуют слушать при беременности для формирования устойчивой психики плода. Не любите Моцарта? Тогда слушайте то, что нравится вам и способствует хорошему настроению!
По пути домой есть фонтан? Постойте рядом с ним, послушайте шум воды — это успокаивает!
Экспресс-помощь окажут эфирные масла. Всегда имейте с собой флакончики:
-
базилика,
-
бергамота,
-
герани,
-
грейпфрута,
-
жасмина,
-
иланг-иланг,
-
пачули,
-
розы,
-
сандала (по выбору).
Чтобы быстро избавиться от негативного состояния, нанесите каплю понравившегося масла на область вашего пульса. Как вариант, слегка смажьте им носовой платок/салфетку и вдыхайте его аромат в течение одной минуту. Придя домой, примите душ — вода смоет весь отрицательный «заряд».
-
Обсудите с мужем цитаты Льва Толстого:
Спросите мужа, что он думает по этому поводу? Если каждый в браке старается для партнера, то конфликтов будет минимум. И наоборот: если тащить одеяло на себя, разногласия и разрыв неизбежны.
-
Как стать добрее? Уходя на работу, нежно целуйте мужа и говорите: «Я люблю тебя». Поверьте, эти три слова творят чудеса. В пылу ежедневных стрессов мы забываем о самом главном: дарить любовь! Может, мы и любим в глубине души, но партнер этого не знает! Так дайте же ему ощутить силу ваших чувств:
-
прикосновением,
-
взглядом,
-
поцелуем,
-
нежным словом,
Помните: отношения — это постоянная работа над собой. Если вы хотите сохранить их, делайте как можно больше из вышеупомянутого и тогда вопрос о том, как стать добрее друг к другу, решится сам собой!
-
Просят о помощи или совете? Помогайте! Найдите время для других. Делясь опытом с другими, вы почувствуете свою значимость. Нацельте жизнь на то, чтобы больше отдавать (опыта, любви, добра), тогда Вселенная отблагодарит вас тем же!
-
И наконец, последняя рекомендация: представьте, что живете последний день. Каким/какой вы хотите, чтобы вас запомнили близкие люди? Наверняка, отзывчивым человеком, а не злым демоном, правда? Поэтому старайтесь стать добрее уже сегодня!
Понравилась статья? Поделитесь ею, нажав ниже на кнопку соцсетей!
Оставляйте комментарии ниже — нам интересно ваше мнение!
Необходима личная консультация психолога? Записывайтесь здесь!
Авторство статьи подтверждено Google+ bit.ly/2usixNB
Прием с зеркалом — отличный!
Да, зеркальце часто выручает!