Как стать добрее в отношениях?

Признаемся: порой это очень трудно, так как требует контроля над эмоциями и работы над собой.

Читательница Екатерина пишет: «Прихожу домой после работы и постоянно слышу упреки мужа по поводу того, что вовремя не приготовлена еда. Я ему в ответ: «А ты мне обещал еще месяц назад купить новые итальянские туфли и платье, но не купил! Почему я тогда должна тебе еду готовить — сам готовь!» Так он тут же нашел, чем попрекнуть: «Ты со мной сексом мало занимаешься, вот у меня и нет настроения красивые вещи тебе приобретать!» Так и живем: порочный круг какой-то. Стали злые, недовольные. Подскажите: что поможет стать добрее друг к другу?»

Сначала научитесь избегать постоянных стычек с партнером. Не позволяйте вовлекать вас в спор. Читайте дальше и узнавайте, как обходить «острые углы». 

Как избежать конфликта

1. Первое, что нужно сделать: перестать предъявлять претензии и высказывать недовольство в грубой форме. Ваш партнер не обязан выслушивать упреки: у него тоже есть свои привычки, мечты. Он сам нервничает? Значит, ему не хватает Любви. Да, это так! Если он живет с вами, то с помощью недовольства высказывает неудовлетворенность интимной жизнью, как в истории Екатерины. Началось с еды, а закончилось разговором о сексе.

2. Научитесь не спорить до потери пульса, а договариваться. Муж приходит с работы раньше? Пусть он разогреет приготовленное вами заранее блюдо. Покажите ему это кушанье еще утром, перед уходом в офис. Другая ситуация: вам нужно на маникюр в субботу. А с детьми сидеть не с кем. Предупредите мужа заранее, что каждую субботу вы ходите к маникюрше и для этого нужно час-полтора свободного времени. Пусть настроится общаться с детками!

3. Расстроили на работе? Не торопитесь идти домой, иначе испорченное настроение тут же передастся близким людям! Достаньте зеркальце из сумочки, посмотрите на себя и спросите: «Хочу ли я, чтобы муж видел меня с такой недовольной физиономией?» Наверняка, нет! Поэтому:

• сделайте усилие и начните улыбаться себе, глядя в зеркало;

• протрите лицо важной салфеткой, поправьте макияж;

• похвалите себя за красоту и обаяние!

Решить вопрос, как стать добрее, поможет плитка шоколада! Всегда держите про запас кусочек сладкого лакомства: не спеша, медленно поглощайте его и радуйтесь тому, какая классная у вас жизнь! У африканских племен намного тяжелее, правда?

Стать добрее помогает классическая музыка (Моцарт). Ее рекомендуют слушать при беременности для формирования устойчивой психики плода. Не любите Моцарта? Тогда слушайте то, что нравится вам и способствует хорошему настроению!

По пути домой есть фонтан? Постойте рядом с ним, послушайте шум воды — это успокаивает!

Экспресс-помощь окажут эфирные масла. Всегда имейте с собой флакончики:

• базилика,

• бергамота,

• герани,

• грейпфрута,

• жасмина,

• иланг-иланг,

• пачули,

• розы,

• сандала (по выбору).

Чтобы быстро избавиться от негативного состояния, нанесите каплю понравившегося масла на область вашего пульса. Как вариант, слегка смажьте им носовой платок/салфетку и вдыхайте его аромат в течение одной минуту. Придя домой, примите душ — вода смоет весь отрицательный «заряд».

4. Обсудите с мужем цитаты Льва Толстого: Спросите мужа, что он думает по этому поводу? Если каждый в браке старается для партнера, то конфликтов будет минимум. И наоборот: если тащить одеяло на себя, разногласия и разрыв неизбежны.

5. Как стать добрее? Уходя на работу, нежно целуйте мужа и говорите: «Я люблю тебя». Поверьте, эти три слова творят чудеса. В пылу ежедневных стрессов мы забываем о самом главном: дарить любовь! Может, мы и любим в глубине души, но партнер этого не знает! Так дайте же ему ощутить силу ваших чувств:

• прикосновением,

• взглядом,

• поцелуем,

• нежным словом,

• интимными ласками.

Помните: отношения — это постоянная работа над собой. Если вы хотите сохранить их, делайте как можно больше из вышеупомянутого и тогда вопрос о том, как стать добрее друг к другу, решится сам собой!

6. Просят о помощи или совете? Помогайте! Найдите время для других. Делясь опытом с другими, вы почувствуете свою значимость. Нацельте жизнь на то, чтобы больше отдавать (опыта, любви, добра), тогда Вселенная отблагодарит вас тем же!

7. И наконец, последняя рекомендация: представьте, что живете последний день. Каким/какой вы хотите, чтобы вас запомнили близкие люди? Наверняка, отзывчивым человеком, а не злым демоном, правда? Поэтому старайтесь стать добрее уже сегодня!

   Понравилась статья? Поделитесь ею, нажав ниже на кнопку соцсетей!

   Оставляйте комментарии ниже — нам интересно ваше мнение!

   Необходима личная консультация психолога? Записывайтесь здесь!

Авторство статьи подтверждено Google+ bit.ly/2usixNB