Как стать добрее в отношениях?

Признаемся: порой это очень трудно, так как требует контроля над эмоциями и работы над собой.

Читательница Екатерина пишет: «Прихожу домой после работы и постоянно слышу упреки мужа по поводу того, что вовремя не приготовлена еда. Я ему в ответ: «А ты мне обещал еще месяц назад купить новые итальянские туфли и платье, но не купил! Почему я тогда должна тебе еду готовить — сам готовь!» Так он тут же нашел, чем попрекнуть: «Ты со мной сексом мало занимаешься, вот у меня и нет настроения красивые вещи тебе приобретать!» Так и живем: порочный круг какой-то. Стали злые, недовольные. Подскажите: что поможет стать добрее друг к другу?»

Сначала научитесь избегать постоянных стычек с партнером. Не позволяйте вовлекать вас в спор. Читайте дальше и узнавайте, как обходить «острые углы». 

Как избежать конфликта

  1. Первое, что нужно сделать: перестать предъявлять претензии и высказывать недовольство в грубой форме. Ваш партнер не обязан выслушивать упреки: у него тоже есть свои привычки, мечты. Он сам нервничает? Значит, ему не хватает Любви. Да, это так! Если он живет с вами, то с помощью недовольства высказывает неудовлетворенность интимной жизнью, как в истории Екатерины. Началось с еды, а закончилось разговором о сексе.

  2. Научитесь не спорить до потери пульса, а договариваться. Муж приходит с работы раньше? Пусть он разогреет приготовленное вами заранее блюдо. Покажите ему это кушанье еще утром, перед уходом в офис. Другая ситуация: вам нужно на маникюр в субботу. А с детьми сидеть не с кем. Предупредите мужа заранее, что каждую субботу вы ходите к маникюрше и для этого нужно час-полтора свободного времени. Пусть настроится общаться с детками!

  3. Расстроили на работе? Не торопитесь идти домой, иначе испорченное настроение тут же передастся близким людям! Достаньте зеркальце из сумочки, посмотрите на себя и спросите: «Хочу ли я, чтобы муж видел меня с такой недовольной физиономией?» Наверняка, нет! Поэтому:

  • сделайте усилие и начните улыбаться себе, глядя в зеркало;

  • протрите лицо важной салфеткой, поправьте макияж;

  • похвалите себя за красоту и обаяние!

Решить вопрос, как стать добрее, поможет плитка шоколада! Всегда держите про запас кусочек сладкого лакомства: не спеша, медленно поглощайте его и радуйтесь тому, какая классная у вас жизнь! У африканских племен намного тяжелее, правда?

Стать добрее помогает классическая музыка (Моцарт). Ее рекомендуют слушать при беременности для формирования устойчивой психики плода. Не любите Моцарта? Тогда слушайте то, что нравится вам и способствует хорошему настроению!

По пути домой есть фонтан? Постойте рядом с ним, послушайте шум воды — это успокаивает!

Экспресс-помощь окажут эфирные масла. Всегда имейте с собой флакончики:

  • базилика,

  • бергамота,

  • герани,

  • грейпфрута,

  • жасмина,

  • иланг-иланг,

  • пачули,

  • розы,

  • сандала (по выбору).

Чтобы быстро избавиться от негативного состояния, нанесите каплю понравившегося масла на область вашего пульса. Как вариант, слегка смажьте им носовой платок/салфетку и вдыхайте его аромат в течение одной минуту. Придя домой, примите душ — вода смоет весь отрицательный «заряд».

  1. Обсудите с мужем цитаты Льва ТолстогоСпросите мужа, что он думает по этому поводу? Если каждый в браке старается для партнера, то конфликтов будет минимум. И наоборот: если тащить одеяло на себя, разногласия и разрыв неизбежны.

  1. Как стать добрее? Уходя на работу, нежно целуйте мужа и говорите: «Я люблю тебя». Поверьте, эти три слова творят чудеса. В пылу ежедневных стрессов мы забываем о самом главном: дарить любовь! Может, мы и любим в глубине души, но партнер этого не знает! Так дайте же ему ощутить силу ваших чувств:

Помните: отношения — это постоянная работа над собой. Если вы хотите сохранить их, делайте как можно больше из вышеупомянутого и тогда вопрос о том, как стать добрее друг к другу, решится сам собой!

  1. Просят о помощи или совете? Помогайте! Найдите время для других. Делясь опытом с другими, вы почувствуете свою значимость. Нацельте жизнь на то, чтобы больше отдавать (опыта, любви, добра), тогда Вселенная отблагодарит вас тем же!

  2. И наконец, последняя рекомендация: представьте, что живете последний день. Каким/какой вы хотите, чтобы вас запомнили близкие люди? Наверняка, отзывчивым человеком, а не злым демоном, правда? Поэтому старайтесь стать добрее уже сегодня!

    Понравилась статья? Поделитесь ею, нажав ниже на кнопку соцсетей!

    Оставляйте комментарии ниже нам интересно ваше мнение!

    Необходима личная консультация психолога? Записывайтесь здесь!

Авторство статьи подтверждено Google+ bit.ly/2usixNB

1

2 thoughts on “Как стать добрее и не вымещать негатив на близких

Добавить комментарий

Войти с помощью: