Признайтесь: вас тяготит вопрос, как пережить расставание с любимым мужчиной, как вернуть душевный покой?

Давайте разберемся, почему этот период в жизни женщины самый тяжелый.

Вот те самые причины, по которым вы чувствуете себя такой несчастной:

  1. Разрушаются иллюзии, надежды и ожидания, связанные с ушедшим возлюбленным.

  2. Нарушается привычный ритм жизни: никто не ждет после работы, не приглашает на пикник в выходные, не помогает передвинуть мебель, забить гвоздь, починить замок.

  3. Вы ощущаете себя ненужной, пропадает чувство защищенности, которое так необходимо женщине.

  4. Нет жарких поцелуев и объятий: вы не выражаетесь как женщина, не чувствуете настоящую мужскую страсть!

  5. Из-за отсутствия интимной близости, мужских ласк снижается уровень серотонина, гормона счастья, — депрессия уже на пороге.

Расставание с любимым: как снизить последствия стресса

Первые дни после расставания — самые тяжелые

Важно: если разрыв с возлюбленным стал для вас большим ударом, постарайтесь в первые дни после разрыва уделить повышенное внимание своему здоровью.

А простые рекомендации помогут вам вернуть эмоциональное равновесие:

  1. Следите за давлением, особенно если вам больше 35 лет: сильный, продолжительный стресс вреден для сосудов. А вам еще покорять «новые вершины»!

  2. При отсутствии противопоказаний принимайте Ново-Пассит: он отлично успокаивает, нормализует сон, устраняет тревожность.

  3. Теплые ванны (+37-38º С) с морской солью продолжительностью 20 минут снимут напряжение и стресс — побалуйте себя!

  4. Идеальный вариант смена обстановки, поездка на курорт, лучше заграничный. Как вам идея посетить Прагу, Карловы Вары? Фантастическая природа, изысканная архитектура погрузят вас в атмосферу настоящей сказки и, кто знает, может быть, вы встретите там нового принца!

  5. Посмотрите любовный сериал: будет казаться, что главный герой любит именно вас. Просмотр мыльной оперы вызывает у женщины всплеск эмоций, которых не хватает ввиду ухода любимого мужчины!

  6. Чтобы быстрее отвлечься от переживаний, начните переписку и познакомьтесь с другим молодым человеком с сайта знакомств или из соцсетей. Обязательно соблюдайте при этом правила безопасных встреч. Кстати, вполне возможно, что новый кандидат окажется лучше предыдущего. Только не рассказывайте ему, что от вас недавно ушел муж: это всегда играет против женщины. Представители сильного пола в большой степени подвержены влиянию социума: выбирают тех девушек, которые уже нравятся другим. Поэтому скройте опечаленный вид и проявите искренний интерес к новому знакомому.

7. Успокаивайте себя следующими установками:

  • если мужчина ушел, он меня не достоин: мне повезло — лучшее впереди!

  • изменил? Принимаю его выбор: зачем мне предатель?

    Нужен тот, кто интересуется исключительно мной;

  • подходящий мужчина скоро меня найдет — немного терпения! 

    Путешествие — лучшее место для знакомства!

     

    История Полины (42 года)

    «Прожила с молодым человеком 3,5 года. Он был очень красив, но с самого начала обратила внимание, что мне не нравится запах его тела. Однако рядом не было других мужчин, решила остаться с ним. Через полтора года отношений сделала большую глупость: заплатила его долг по банковскому кредиту. После этого он стал наглеть, переписываясь с другими женщинами на сайтах знакомств. Пыталась объяснить, что меня это раздражает. Стала гораздо изобретательнее в интимной сфере, но ничего не помогало! Однажды уехала с детьми в Сочи на 10 дней. Получала ревнивые сообщения: «Ты мне изменяешь на курорте? Когда приедешь? Скучаю! Скорее возвращайся!» Я обрадовалась, спешила назад: в течение трех дней после приезда был феерический секс, но потом он взял и ушел! Позвонила, спросила, в чем дело. Ответ просто «убил»: «Пока тебя не было, встречался в реале с женщиной из Интернета». А зачем тогда посылал ревнивые сообщения? Я была ошарашена. Сделала попытку встречаться ради интима, но, выполнив «долг», он вставал с постели и уезжал к любовнице, говоря мне об этом открытым текстом.

Решила не унижаться, зарегистрировалась на сайте знакомств. Меня завалили комплиментами: еще бы, я сделала классные фотографии! А через месяц встретила любимого мужчину: он замечательный. Рада, что рассталась с прежним молодым человеком: удивляюсь, что столько времени потратила зря на неподходящего мужчину

Как вы считаете, в чем истинная причина расставания Полины и Сергея?

А что помогло вам пережить расставание?

Напишите в комментариях!

Есть вопросы? Нужен совет, поддержка?

Заходите на женский форум! Вам также всегда помогут на личной консультации: запись здесь.

 

 

Авторство статьи подтверждено Google+ bit.ly/2qJjijB

2

4 thoughts on “Любимый мужчина ушел? 7 секретов, как пережить расставание

  1. Согласна, что первые дни после расставания с любимым мужчиной — самые тяжелые. Большинство женщин обращается за консультацией именно в этот период. Подруги и родственники далеко не всегда могут найти правильные слова, чтобы оказать необходимую поддержку.

    2
  2. Да, это правда. У меня самой так было. Пока не проконсультировалась, только теряла время.

    1
  3. У меня в свое время сработал пункт шестой: познакомилась с другим мужчиной, вернее, мама познакомила!

    1
  4. Да, согласна, внимание другого мужчины быстро выводит из стресса! Но тут есть опасность «зацепиться» не за того, кто реально подходит.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: